毎日飲んでいるのはドリップコーヒー！☆彡

いつの頃からかは、覚えていませんが、
物心が付いた頃からコーヒー好きになり、
今では、１日、だいたい２～３杯は飲んでいます。

ひと頃は、缶コーヒーを買って飲むことが
多かったのですが、今から４～５年前の健康診断で、
メタボリックシンドロームと診断されて以来、
缶コーヒーは飲まないことにしています。

その健診結果を踏まえて、医師の指導を受ける機会が
あったのですが、その時に言われたのは、
缶コーヒーを飲むなら、ブラックつまり無糖のものを
選んでね、ということでした。

話しがそれますが、メタボリックシンドローム
というのは、「内臓脂肪症候群」のことを言います。

その時の診断では、確か、ウエストが８５cm以上、
それに加えて、脂質代謝障害（コレステロール数値が高い）
の疑いありで、引っかかってしまったのです。

その他に、指導された項目もあって、それは
「晩ご飯で食べるゴハンの量は半分に減らす。」とか、
「１日１時間のウォーキングをする。」とかを目標にして、
体質改善を目指しましょう、ということでした。

まぁ、この２つは、精神面ではちょっとこたえるものの、
なんとか努力をしていこう、という気になったのですが、
「缶コーヒーはブラックで」という項目にだけは、
ちょっと困ってしまいました…。

なぜなら、コーヒーには必ず砂糖とミルクを入れて
飲むもの、という強い先入観があったし、
ブラックで飲むということに抵抗があったので、
それはちょっと無理だな～と思ったからです。

それなら！と、頭に浮かんだのは、缶コーヒー自体を
飲むのをやめて、自分で砂糖やミルクのさじ加減が
調整できるドリップコーヒーだけを飲むことにしよう、
という結論でした。

それを機に、今では、よほどのことがあっても、
缶コーヒーを買って飲むことは、ありません！

さらに良いことに、最近は、ひと昔前とは違って、
コンビニでも安くドリップコーヒーが手に入るし、
ファミレスのドリンクバーでも同様に飲むことができます。

どっちも、セルフサービスというのも良いですね♪

しかも、値段の割には、ちょっとしたカフェで飲むのに
引けを取らないほど、本格的で美味しいコーヒーの味を楽しめます♪

そんなこんなで、今は、出社前にカフェに立ち寄って
飲む以外に、ほぼ毎日コンビニで、ドリップコーヒーを
買って飲んでいます…（笑）

コーヒーにまつわる話は、まだまだ尽きないのですが、
長くなるので、今日はここまでにしておきます。